Un weekend gustos

santate

A sosit weekend-ul si m-am gandit ca n-ar strica daca am incerca cateva retete de mancare rapide, hranitoare si gustoase. Cum timpul se scurge atat de repede mai ales in zilele in care suntem alaturi de cei dragi, am cules pentru voi niste retete, astfel incat astazi sa stati mai putin in bucatarie si mai mult in compania persoanelor pe care le iubiti.

 

Mic dejun – Oua in mantie de ardei

a

Ingrediente: 1 ardei gras rosu, 4 oua, piper, 50g parmezan ras, sare, ulei de masline.

Timp de preparare: 10 minute.

Preparare: Spalati si curatati de samburi ardeiul gras, apoi stergeti-l de apa. Tineti cont de faptul ca el trebuie sa ramana intreg. Taiati patru felii din el. Ungeti o tava termorezistenta cu putin ulei de masline, adaugati feliile de ardei, apoi spargeti in interiorul fiecarui cerculet cate un ou. Presarati cu sare si piper, lasati 3 minute la foc potrivit, apoi presarati peste fiecare ou parmezan. Lasati sa se topeasca, apoi scoateti pe o farfurie cu ajutorul unei palete.

Acompaniati cu un pahar de suc natural si cu nelipsita cafea de dimineata.

 

Pranz- Paste Carbonara (reteta Jamie Oliver)

a

Ingrediente: 3 galbenusuri, 40 g parmezan, 150gr de kaizer, 200g spaghete. Un catel de usturoi, sare, ulei de masline.

Timp de preparare: 20 minute.

Preparare: Galbenusurile se amesteca cu parmezanul si putina sare si se lasa deoparte. Pune pastele la fiert conform instructiunilor. Intre timp puneti o lingura le ulei intr-o tigaie, adaugati catelul de usturoi putin zdrobit, apoi kaizerul taiat cubulete. Lasati sa se rumeneasca un pic. Cand este gata se scoate catelul de usturoi si se arunca, se adauga pastele in tigaie, apoi punem peste amestec un polonic din apa in care au fiert pastele. Se opreste focul si se amesteca bine ca sa se patrunda aromele, apoi se adauga amestecul de oua cu parmezan. Daca este prea gros, mai puteti adauga putina apa in care au fiert pastele. Condimentati cu piper dupa gust.

 

Cina - Salata cu mango (reteta Jamie Oliver)

a

Ingrediente: 1 mago copt, o legatura de ridichi, ½ castravete, ½ ananas copt, 250g baby spanac, 350g tofu, 1 ardei iute, 100g arahide. Pentru dressing: 2 lamai verzi, 4 linguri ulei de masline, o lingura de miere.

Timp de preparare: 15 minute.

Preparare: Dressingul se prepara amestecand zeama de lamaie cu uleiul si mierea, la care adaugam sare si piper dupa gust.

Mango se curata de coaja si se taie fasii, ridichile se spala si se felieaza, castravetele si ananasul se taie cubulete, apoi se amesteca intr-un castron impreuna cu spanacul si tofu taiata cubulete. Se adauga ardeiul iute feliat foarte fin si apoi arahidele pe care le-ati prajit un pic intr-o tigaie. Se adauga dressingul si se serveste.


Anunțuri matrimoniale

Cadru militar doresc o relatie de lunga durata cu o domnisoara sau doamna frumoasa pentru a fi jumatatea sufletului meu. Daca vrei sa cunoastem fericirea in doi, atunci trimite SMS.
Inaltime 178 cm, greutate 85 kg, par saten, In jurul varstei ,maxim 56ani doresc doamna modesta chiar cu copii hotarata. Sunt crestin, realizat, educat, sufletist, loial, intelegator, sportiv.
Sincer modest cald iubitor miam pus acest anunț aici pentru ca îmi doresc sa cunosc o femeie serioasa care vrea cu adevărat sa își intemeize o familie.
Tânăr 31 de ani brunet, serios fără vicii, cu locuință la țară, fără obligații, doresc să cunosc o fată pentru o relație serioasă eventual căsătorie.